１月からメディカルハーブ検定講座集中講座が始まりました。

受けてくださる方は、ハーブを使っていきたいというＭさん、風邪とかでも薬を飲むのを減らしていきたいＨさんです。

ハーブは、ティーバックを使っていると言っていました。

ディーバックもあると便利なんですよね～。

ハーブをブレンドする時間がない時は、本当に役立ってくれます。

そのため、ティーバックでも美味しく飲める飲み方から講座が始まりました。

そして、うちの教室を選んだ理由の１つは・・・

「家から近くだから来ました。」

「薬剤師さんなので、薬とハーブの飲み合わせが解ると思って来ました。」　ということでした。

そのような声があるのは嬉しいですね～。

集中講座なので、初めの１日なので1回目、２回目を行います。

◆1回目、ハーブの歴史と実習のハーブティーの入れ方

ハーブの歴史は、アロマとほぼ同じでして・・・から始まります。

テキストに沿って行いますが、分かりにくいので補足プリントを使用します。

ハーブは、人が使っている歴史がすごく長いのと、他の国にもハーブ療法があるので、それを比較して話します。

そして、現在の状況、植物療法色々などを説明します。

実習、ハーブティーの入れかたです。

ハーブティーも入れ方によって、使い方や味が変わる事を説明し、実際飲んでもらいました。

（ハーブをいれて１０分くらい待っている最中）

ハーブティーは、時間がたつとどんな感じになっていくかを見てもらいました。

また、ティーバックの美味しい入れ方もお伝えしましたよ。

これは知っていると知らないとでは、ティーバック使っていれるハーブティーの味が変わってきます。

本当に、小さい事ですが、これをやるやらないではかなり味が違うんですね。

あとは、ハーブティーが時間と共に味や色が変化していくので、その変化を見てもらいました。

今回、使用したハーブはペパーミントです。

理由は、初めての方でも知ってるハーブだからです。

馴染みのある方が、よりハーブに親しみやすいかな～と思ったので選びました。

実際に少し時間を変えてハーブティーを作ってみて試飲すると・・・

「味が違う～」

「意外と飲みやすい」

「渋いかと思ったら、そうでもない」

「こんな色になるんだ～」

「ハーブの６ｇって、こんなに量があるの！」　などの声があがりました。

お家でもやってみてくだいね～と伝えています。

ハーブの各論４種類も補足プリント用いて説明しましたよ。

ハーブの特徴は、使い方と共にもちろん話していますよ～。

◆２回目、ハーブの使い方色々と実習は手浴

ハーブの色々な使い方の説明は・・・

使う基材（加工する時に使うもの）の説明と保存方法、安全性も含めて説明します。

お勧めのものも追加説明してますよ～。

使ってもらって実感できるのがハーブなので、やはり続けられるようにと頭に入れて説明します。

実際に自分が使っているものも、お見せしたり、試してもらっています。

実習は手浴。

洗面器にハーブをいれて、手を温めるというもの。

手浴に入れるハーブで効果が変わってきますね～。

今回使ったのはジャーマンカモミール。

（ジャーマンカモミール）

お湯に入れるとほんのりジャーマンカモミールの香りが立ちあがります。

ハーブがバラバラにならないように、今回はお茶パックにいれてお湯を注ぎました。（横着ともいわれるかしら）

お茶パックに入れたのは、手浴して手にハーブがついて、水で洗うのは避けたいな～と思ったので・・・。

ジャーマンカモミールは美白・鎮静効果があるので、温まることもできるし、リラックスすることができます。

今回、手浴ですが、足浴にも共通するポイントも説明しましたよ。

手をお湯につけると・・・

「かなり温まる～」

「温か～い」

「香りがいい～」　　という声が上がりました。

丁度、寒かったので、暖かくなるのには良かったかな～と思います。

そして、ハーブの各論４種類も補足プリント用いて説明しましたよ。

ハーブの特徴ももちろん話しています。

ここで、２回目は修了。

伝えたいことは、いっぱいあるので少し時間がオーバーしました。

あっという間の２コマでした～。

来週に続く・・・。