【第８回目】

◆第８回は、代謝と排泄

ここは、大事な部分です。

というのも、食べたものというか、口に入れたものがどのように変化して代謝していくか？の話なんです。

どのように食べたもの、口に入れたものが代謝される仕組みというか、解毒の仕組み、身体から出すという話です。

それに関与するハーブのお話です。

つまり、身体に取り入れたものを効率よく、解毒し、体外にだす方法です。

そのためには、何が必要なのか？という話になってくるんですよ。

そして、解って身体に取り入れたら、しっかりだすことを心がけるといいんです。

出せる身体を作っていくことが大事ですよ～と話しています。

この回の話をすると・・・

「出すことが大事というのがわかる」

「肝臓の仕組みがわかった」

「デトックスと言うけど、肝臓大事」

「食品添加物か～・・・」

「しっかり出すことも必要」

という声がでてきます。

食品添加物も気をつけないといけないものですよ～。

◆ハーブも３個説明

３０種類を順番に話していきますが、ハーブ１つ１つ特徴があり、違うんですよ。

この作用にこのハーブを！というより、ハーブにはこの作用があるので、これにも使えるし、あれにも使えるんだよ～というのを説明しています。

色々な見方ができるんだよ～というのを知ってもらいたいですね。

今回、飲んでもらったお茶は、フェンネルです。

（フェンネルのハーブティーを飲みながら）

少し癖があるので、飲みにくいかもしれないですね～とお話すると・・・

「この香りいですよね」

「シングルでも飲める」

「何と混ぜるといいのかな？」

と言われます。

タイムとフェネルと合わせて、咳止めで使うことも多いし、ペパーミントと組み合わせて食べすぎに使うこともあります。

また、フェンネルを１粒、かじってもらいました。

お口の中に広がっていく香りを確認してもらうためです。

口の中に広がる香りがいいんですよ～！

焼き肉屋さんに種のまま置いてあったり、カレー屋さんに置いてあったりしますよ～とお話しました。

お肉を食べすぎた時に、口の中をさっぱりさせるのにもいいですよ～。

お試しあれ～。