こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
＊ハーブがある生活ってどんな感じ？ シリーズ
ハーブがある生活ってどんな感じ その１ おばあちゃんの知恵袋
ハーブがある生活ってどんな感じ？ その４ ハーブをブレンドする
ハーブがある生活ってどんな感じ？ その５ 生活を見直していく
＊ハーブのある生活ってどんな感じ？ その６ 使うハーブを選ぶ
ハーブを生活の中に少しづつでも取りいていく中で、気をつけていくことがあります。
◆どのハーブを使うか？
◆どこのハーブを使うか？ です。
口に入れるものなので、できればオーガニックか農薬不使用、低農薬がいいです。
日本に流通してるのは、食品グレードです。
解って使うからいいかなと思っています。
(使用してるハーブの一部）
完全にできないこともあるので、なるべくなら・・・のスタンスでいいと思います。
全てきっちりやると、息苦しくなり、続かなくなりますからね～。
なんでハーブにこだわるか？というと・・・。
ハーブを飲むって、ハーブの持つ植物のエネルギーをとるんです。
そう、抗酸化作用（老化防止作用）があるので、身体のさびを出すことができるんですね。
身体の中に入れるので、できればオーガニックがいいです。
みなさん、自分が飲むハーブにも気をつけてみてくださいね～。
知らず知らずのうちに、植物から元気をもらっていますよ～。
