１２月からメディカルハーブ検定講座集中講座が始まりました。

受けてくださる方は、友達の紹介でいらした薬剤師のＮさんです。

ハーブは、ティーバックを使って飲んでるということでした。

でもあまりハーブを選ぶことはないとのことでした。

ただ、ハーブは気になっていて、教室、講座を探していたけど、なかなか自分がピンとくるところがなくて行かなかったとのこと。

今回いらしてくれて、御縁をいただいて感謝でした。

薬剤師さんということもあり、話は色々つきず・・・。

健康のこと、薬のことなど、Ｎさんの考えもお聞きしました。

薬剤師さんの特徴は、ハーブを使い始めると、結構簡単に使えてしまう！ということなんです。

薬と置き換えできたりするので、覚えるのがらくなんですよ。

もともと、自然療法を色々されていたＮさんですが、ハーブは触ってこなかったとのこと。

ハーブも奥が深いよ～ということが、少しでも伝わればいいかな～と思います。

そのため、ティーバックでも美味しく飲める飲み方から講座が始まります。

まずは、ハーブティーの飲み比べをしてもらいました。

そこから、ハーブを感じてもらいました。

そして、ハーブティーをいれるということを見てもらいました。

集中講座なので、初めの１日なので1回目、２回目を行います。

◆１回目の内容

１）1回目は、ハーブの歴史

２）実習は、ハーブティーの入れ方

１）1回目は、ハーブの歴史から始まります。

ハーブの歴史は、ハーブはアロマよりも古くて・・・から始まります。

アロマは、ハーブが存在しないと精油が取れないので、もう少し先の話になるんですね。

歴史の所は、テキストに沿って行いますが、分かりにくいので補足プリントを使用します。

ハーブは、人が使っている歴史がすごく長いんですね。

国によってもハーブの使い方が違います。

中国、インドにも薬草療法があるので、それを比較して話します。

そして、現在の状況、植物療法色々などを説明します。

２）実習は、ハーブティーの入れ方です。

ハーブティーも入れ方によって、使い方や味が変わる事を説明し、実際飲んでもらいました。

また、ティーバックの美味しい入れ方もお伝えしました。

今回、使用したハーブとティーバックはジャーマンカモミールです。

これは知っていると知らないとでは、ティーバック使っていれるハーブティーの味が変わってきます。

もちろん、これはリーフティーを使う時にも言えますが・・・。

本当に、小さい事ですが、これをやるやらないではかなり味が違うんですね。

実際にやってみたハーブティーを試飲すると・・・

「こんな味がするんだ」

「ティーバックとリーフティーでの味が違う」

「このような作り方でも、意外と飲める」

「美味しい」

などの声があがりました。

お家でもやってみてくだいね～と伝えています。

あとは、ハーブティーが時間と共に味や色が変化していくので、その変化を見てもらいました。

理由は、初めての方でも知ってるハーブだし、飲んだこともあるハーブだと思うので。

馴染みのある方が、よりハーブに親しみやすいかな～と思ったので選びました。

あとは、ハーブの各論４つの説明。

ハーブの特徴ももちろん話しています。

◆２回目の内容

１）２回目は、ハーブの使い方色々

２）実習は、手浴です

ハーブの色々な使い方の説明は・・・

使う基材（加工する時に使うもの）の説明と保存方法、安全性も含めて説明します。

使ってもらって実感できるのがハーブなので、やはり続けられるようにと頭に入れて説明します。

実際に自分が使っているものも、お見せしたり、試してもらっています。

使いやすさ、手軽さなどもお話します。

というのも、ハーブは使ってなんぼです。

手がでにくいようだと困るんですね～。

自分の経験からも、話しています。

実習は手浴。

洗面器にハーブをいれて、手を温めるというもの。

入れるハーブで効果が少し変わってきますね。

今回使ったのはネトルとペパーミント。

お湯に入れるとほんのりペパーミントの香りが漂います。

ハーブがバラバラにならないように、今回はお茶パックにいれてお湯を注ぎました。（横着ともいわれるかしら）

手浴して手にハーブがついて、水で洗うのは避けたいな～と思ったので・・・。

ネトルとペパーミントなので、じんわりと温めていく感じですね。

手浴なので、手から血行をよくしていき、全身にいきわたる感じです。

そこも体験してもらえたらいいな～と思います。

今回、手浴ですが、足浴にも共通するポイントも説明しましたよ。

手をお湯につけると・・・

「温かい」「かなり温まる～」「手の色が違う～」「眠くなってきた～」

という声が上がりました。

そして、ハーブの各論４種類とハーブの特徴ももちろん話していますよ。

最後に、ハーブを１０ｇほどブレンドしてもらい、お持ち帰りしてもらいました。

ハーブの１０ｇが、かなり多いことに驚いていましたね。

ここで、２回目は修了。

伝えたいことは、いっぱいあるので少し時間がオーバーしました。

あっという間の２コマでした～。