ハーバルセラピスト養成講座も、今日いれて２回になりました。
始まると早いですね～。

最近、講座の写真を撮り忘れます（汗）

講座開始前の写真は↓

 さて、メディカルハーブを使っていく上で必要な事をお話してきました。

それをどのように取捨選択していくか？は、みなさん次第です。

ハーブの知恵をうまく使ってほしいな～！

◆第１５回目　人間の感覚器官

ここでは、人間の五感についてのお話です。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感になります。
各感覚器の特徴や作用のお話です。

 ここのお話でも、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～というのがわかります。

触角の所では、触れることの大切さのお話をします。

 また、皮膚とタッチングの話もしていますよ。

◆精油　３つ

ユーカリ、ラベンダー、レモングラスです。

ユーカリも種類が色々あるので、その説明もしています。

◆試飲ハーブ

今回の試飲ハーブティーは、セージです。
ちょっと癖がありますが、ブレンドの仕方によって、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。

（セージ）

 お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。
 また、更年期障害のホットフラッシュ、寝汗にも使えます。
 セージの使用制限は、妊娠中の使用禁止、子供の発熱時に使用禁止です。

◆第１６回　植物化学成分

ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。

昔はキッチンハーブとして使われてました。

キャベツ、ニンジンもそうですよ～。

ということで、野菜の中の注目成分のお話です。

またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品のお話です。
昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。

＊どんなサプリを選んでいいのか？

＊薬とサプリとどちらがいいのか？

＊ハーブはどうなの？

という話をしています。

メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話していきます。
ここの話を聞くと、どれを選んでいいのか？自分にとって、いるのか要らないのか？が解るようになります。
また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違うよ！と話しています。

各々の性質を解った上で、とりいれてもらえたらいいな～と思います。

◆精油　３つ

ローズ、ローズマリー、ローマンカモミールです。

これで最後になります。

各特徴と、ローマンカモミールとジャーマンカモミールの違いもしっかりと話してます。

◆試飲ハーブ

今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。

（エルダーフラワー）

 フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。
そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。
抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。
可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。

ハーバルセラピスト養成講座は、残すは１回。

あとは、どのように生活の中にハーブを入れていくか？ですね。

ハーブの知恵を知り、使えるようになるハーバルセラピスト養成講座はこちらです！