今週に入り、色々と体調崩し、ついに胃の調子も崩れました。

口角が切れて、食欲なく、お腹も変。

さて、どうするか？と気持ち悪いのを先にどうにかしたかったので、ハーブティーを作り様子を見ました。

調子悪い時って、ハーブのブレンド考えるのも嫌なんですよ～（汗）

なんせ、頭が回転しない・・・。

ということで、飲みたいハーブをピックアップしました。

（ハーブブレンド）

実際に使ったハーブは・・・

レモングラス、ペパーミント、レモンバーベナ、セージです。

セージはほんの少しだけ入れました。

飲んだら結構おいしく飲めた！

とりあえず、効能も必要だけど、身体が言うことも大事よね～と思ったのであります。

ハーブブレンドって難しそう？と思うかもしれないですが、そんなに難しくはないですよ～。