ハーバルセラピスト養成講座も後半に入りました。
あと２回で終わりなんて早いですね～。
【 第１３回目 女性ホルモンのお話 】
ここは女性の方は知りたいことが多い所ですね。
それに対応するハーブも知りたいところかな～。
＊ホルモンとは何？
＊女性ホルモンの分泌はどのくらいでるの？
＊女性ホルモンは、１カ月どのように動くのか？
のお話です。
身体の仕組みを知る１つになります。
女性の身体は、この女性ホルモンが切っても切れないくらい、大きく関わっています。
基礎体温を測ることも大事だよ～とも話しています。
ホルモンのバランスの仕組みと、何でそういう症状が起きるのか？を話します。
また、女性ホルモンに似た作用の物質（環境ホルモン）があります。
環境ホルモンの話もしないとね。
また、ストレスがかかるとホルモンはどうなるのか？も話します。
身体は１つで成り立つのではなく、繋がっているよ～！
というのがわかるところです。
そして、生理痛や更年期障害にも使えるハーブも説明していきます。
ここは、ハーブをブレンドしていても、効果がでるのがわかるところかな～と思います。
ぜひ、ハーブをブレンドして使ってもらいたいところです。
（講座の様子）
◆ハーブ各論１つ
ローズヒップ
◆試飲のハーブティー ローズヒップ
ローズヒップをシングルで飲むことは、あまりないと思います。
どんな感じがするか、試してもらいます。
（左：ローズヒップ 右：ローズヒップティー）
飲むと・・・
「ローズヒップの色って、こんな色なんだ～」
「酸味はあるけど・・・飲みやすい。」
と言っていました。
ローズヒップ単独でどんな色か？
ローズヒップ単独でどんな味か？
を試してもらいました。
ハイビスカスと一緒にブレンドすると、飲みやすくなります。
味をまろやかにするハーブの１つだと思います。
【 第１４回は 皮膚とハーブ 】
皮膚＝美容と思う人が多いかな？
それも一理ありますが、美容だけでもないですよ～。
皮膚にでるということは、内臓も考えないといけないんですね。
そんなことも話しています。
人間の身体って、ちゃんと繋がっているんですよ～！
皮膚の仕組みから始まり、紫外線、肌トラブルなどのお話になります。
肌トラブルには、色々な要因があって起こります。
身体の中からのきれいにするのと外からの美容のお話をして、美容で使うハーブも話します。
私が実践した肌ダイエットの話もしています。
自分の肌を信じてあげることも必要ですね。
（講座の様子）
◆精油 ３つ
クラリセージ、ゼラニウム、ティートリー
◆試飲のハーブティー ホーソン
ホーソンの葉と花の部分になります。
（ホーソン葉と花）
ホーソンの実よりは、抽出しやすく、飲みやすいです。
試飲してみて・・・
「こんな味なんだ～」
「飲みやすい」
と言っていましたね～。
実際にハーブティーを飲んで、どんな感じがするのか？を体験するのも大事だと思います。
