さ～、ハーバルセラピスト養成講座も、あと２回で終わり！

始まると早いですね～。

メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話してきましたね。

うまく活用してくれるといいな～と思っています。

【　第１５回目　人間の感覚器官　】

ここは、人間の五感についてのお話です。

人は誰でも感覚はありますよね。

感覚って、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感です。

ここは、各感覚器の特徴や作用のお話です。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角は、どの感覚も人間にとって大切なもの。

なくてはならないものですね。

ここのお話でも、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～というのがわかります。

触角の所では、触れることの大切さのお話をします。

触れることで、身体にどんな反応がでるのか？自律神経のところの復習兼ねて話してます。

（講座の様子）

◆精油　３つ

ネロリ、ベルガモット、ペパーミント

◆試飲ハーブ

今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。

（左：エルダーフラワー　　右：エルダーフラワーハーブティー）

エルダーフラワーは、フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、

フラボノイドが多く入っています。

利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。

抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。

可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。

【　第１６回　植物化学成分　】

ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。

野菜の中の成分の話です。

ポリフェノール、カロテノイドの特徴を話しています。

またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品のお話をしていきます。

昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。

どんなサプリを選んでいいのか？

薬とサプリとどちらがいいのか？

ハーブはどうなの？

という話をしています。

メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話していきます。

ここの話を聞くと、どれを選んでいいのか？自分にとって、いるのか要らないのか？が解るようになります。

また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違うよ！と話しています。

各々の性質を解った上で、とりいれてもらえたらいいな～と思います。

（講座の様子）

◆精油　３つ

ユーカリ、ラベンダー、レモングラス

◆試飲ハーブ

今回の試飲ハーブティーは、セージです。

（左：フレッシュ　　右：ドライハーブ）

セージは、ちょっと癖があります。

ブレンドの仕方によって、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。

お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。

うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに重宝します。

また、更年期障害のホットフラッシュ、寝汗にも使えます。

ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意ください。

こんな感じで進んでいる、ハーバルセラピスト養成講座はこちらです！