私が考えているハーバルセラピストは・・・
「自分や家族にハーブを使ってケアができる人」
「自分や家族が健康に過ごしていくための智慧を持つ人」
です。
私は、ハーバルセラピストを１０年以上教えています。
その中で、健康に過ごすためには、必要な情報があります。
その情報をギュッとまとめてるのが、ハーバルセラピスト養成講座のテキストたと思っています。
本当に、広く適度に深い内容なのです。
私は、このテキストを使って、
１ ハーブの使い方
２ 健康に過ごすためのポイント
３ 日常生活で気をつけること
４ 食事のこと
５ 身体はつながっていること
６ 情報をどのようにみるのか？
を話しています。
テキストの中身は、協会発行のテキストです。
このテキストを使い、
「自分や家族にハーブを使ってケアができる人」
「自分や家族が健康に過ごしていくための智慧を持つ人」
を育てています。
テキストを使って話していること１～６を簡単に１つづつ書いていきます。
今回は、２ 健康に過ごすためのポイントです。
私は健康に過ごすためのポイントと考えているのは・・・
「身体も心も溜めすぎない！」です。
身体もため込むと、病気になったり、身体が悲鳴をあげたりします。
一番簡単なものだと蕁麻疹ですね。
蕁麻疹は、身体に不要なものが多くなった時、
身体が無理だよ～という時にでやすいのも特徴です。
このような時は・・・
ダンデライオン、ネトル、エルダーフラワーのハーブティーを飲みます。
体内の解毒を促すハーブ達ですね。
また、心もため込むと、身体の方も調子がおかしくなります。
心も適度に出していかないと、あふれてからでは遅いのです。
心のケアにはフラワーエッセンスが使えます。
フラワーエッセンスもハーバルセラピストの講座で話しています。
ハーバルセラピストって、身体も心もため込まず、健康に過ごす知恵を持っている人です。
