今月から、メディカルハーブ検定講座が始まりました。

１回２コマの連続ですが、

楽しめるような内容にしたいな～と思います。

今回は、アロマの講座を以前受けたという方でした。

アロマもハーブも同じ植物です。

アロマとうまく使うには、どうしたらいいか？

なども話していこうと思います。

まず、ハーブを使う時に基本になるハーブティーの入れ方から始まります。

ハーブティーも入れ方で変わります。

ホールとティーバックでも変わるのです。

入れ方の違いでジャーマンカモミールを飲んでもらいました。

◆第１回目の実習：ハーブティーの入れ方

ジャーマンカモミールも人により、好き嫌いがでてきます。

ジャーマンカモミールの特徴も話しながら、

試飲してもらいました。

ハーブティーを飲んで、

どんな感じがするのか味わってもらいました。

その後、座学を始めました。

第１回目：ハーブの歴史

ハーブは昔から使われていて、

ヒポクラテスがハーブを使うにあたり体系作りをしました。

人との歴史は長いのです。

ギリシャ、インド、中国もハーブは使います。

地域によって、人の体質の分け方やハーブが違います。

そんな話も入ります。

また、代替医療と西洋医学の違い、得意、不得意分野の話もしました。

私は、うまく両方を使ってもらったらいいと思っています。

ハーブの歴史から始まり、今現状の話まで入りる内容です。

第２回目の実習：手浴

手浴に使ったハーブは、今回ジャーマンカモミールです。

リラックスできるので、血行もよくなります。

香りもいいですね～！

リラックスしながら、第２回目の座学です。

◆第２回目：ハーブを使う

ハーブを使う時に、どのような方法で使うか？を話していきます。

ハーブティー、蒸気浴、ハーブチンキ、ハーブオイルなどなど。

それぞれ得意なことがあります。

また、ハーブにより、どの方法を使うといいのか？も変わります。

そのあたりも説明させてもらいました。

ハーブを使う時には、加工方法は大事になってきます。

自分が、どのように使いたいか？でも変わりますよ。

次回の実習の時に、ここは再度復習するところになりますよ。

最後に、時間が許せば・・・

１５種類のハーブの中から、ハーブブレンドを作ってもらいます。

作ったハーブブレンドは、お持ち帰りして飲んでもらいます。

ハーブブレンドを作ってもらうには、理由があります。

ハーブの重さを量って、見てもらうことなんです。

ハーブにより、重さが全然変わるのです。

それを、実体験してもらいたくて、時間がある方には作ってもらっています。

今回は、冬用のケアで・・・

エキナセア、エルダーフラワー、ローズヒップの組み合わせでブレンドされました。

冬に活躍ハーブ達ですね。

実際に飲んでどんな感じか、次回聞きたいと思います。