２月から４回に渡りメディカルハーブ検定講座を行っています。

メディカルハーブに興味がある！

健康のためにハーブを使っていきたい！

この時期だとできる！

という２人がお越しくださっています。

今までハーブティーは飲んでますという方々です。

もっとハーブに興味をもってくれたらいいな～と思いました（＾＾）

この講座で、更にハーブの使い方やハーブティーの入れ方などを生活の中に入れてくれたらいいな～と思います。

今回、少し順番が変わります。

最終的には、繋がるので大丈夫ですと話して始めました。

◆１回目の内容

１）1回目　ハーブの歴史

ハーブの歴史は、ハーブはアロマよりも古くて・・・から始まります。

アロマセラピーは、ハーブが存在しないと精油が取れないので、もう少し先の話になるんですね。

歴史の所は、テキストに沿って行いますが、分かりにくいので補足プリントを使用します。

ハーブって、人との歴史がすごく長いんです。

ハーブ事情は、国によっても違ってきます。

中国、インドにも薬草療法があるので、それを比較して話します。

ハーブも、漢方も、アーユルベーダーもバランスの調整なんですよね。

バランスを崩すと不調になるところから、

バランスを戻すということをします。

そして、現在の状況や植物療法の色々などを説明します。

２）実習：ハーブティーの入れ方

ハーブティーも入れ方によって、

使い方や味が変わる事を説明し、

実際に飲んでもらいました。

このハーブティーの入れ方を、

しっかり伝えるのも私の特徴です。

なんといってもハーブティーは基本になります。

ハーブティーの入れ方は大事なので、

メディカルハーブ検定講座でも、

ハーバルセラピスト養成講座でも伝えています。

また、ティーバックの美味しい入れ方もお伝えしました。

今回、使用したハーブはジャーマンカモミールです。

ハーブティーを作る時間を変えて試飲してもらいました。

「ハーブってこんな味してる？」

「飲みやすい」

などの声があがりました。

お家でもやってみてくだいね～と伝えています。

ハーブティーが時間と共に味や色が変化していくこと！

を知っておいてね～と説明しました。

今回、ジャーマンカモミールにした理由は、

初めての方でも知ってるハーブだし、

飲んだこともあるハーブだと思います。

馴染みのある方が、よりハーブに親しみやすいかな～と思ったので選びました。

あとは、ハーブの各論４つの説明。

ハーブの特徴ももちろん話しています。

ハーブの作用から、どんな風に使うのかがわかるメディカルハーブ検定講座はこちらです。