◆２回目の内容

１）２回目は、ハーブの使い方色々

２）実習は、ハーブチンキとハーブオイル作り

１）ハーブの色々な使い方

使う基材（加工する時に使うもの）の説明

ハーブの加工方法や使い方、

を話しています。

使ってもらって実感できるのがハーブです。

そして、続けることも大事になるので、

続けられるようにはどうしたらいいか？も話します。

日常生活の中に取り入れてケアできるといいですよね。

実際に自分が使っているものも、お見せしたり、試してもらっています。

使いやすさ、手軽さなどもお話します。

面倒なとやらないので、どうやったら簡単にできるか？も話しています。

というのも、ハーブは使ってなんぼです。

買いにくい、使いにくい、面倒くさいでは続かないんです！

私がめんどくさがりなので、自分の経験を踏まえて話しています。

２）実習はハーブチンキ作りとハーブオイル作り

今回のハーブチンキは、自分が使うものを作ってもらいました。

各々好きなもの、使う用途で作成してもらいました。

喉のケア、免疫アップにと、エキナセアのチンキを作製！

花粉症と喉のケアにと、エキナセア、ネトル、エルダーフラワーのチンキを作製！

実際、自分が使ってどんな感じだったか？がわからないと困るのでね。

それで、自分が使えるチンキを作りました。

ハーブを合計１０ｇいれて、ウォッカ１００ｇいれてもらいました。

ハーブを量っている時に、

「ハーブって、こんなに量が必要なんだ～。」

「これ軽い！これは重い！」

と言って作っていましたよ。

実際にハーブを量って、実感するのが大事なんですよ～！

ハーブって、葉、花、根っこ等にもよりますが、かなり軽いものと重いものがあります。

それも測ってみないとわからないんですんね。

私も、実際、色々測りましたよ。

今回のハーブオイル作りは、ジャ－マンカモミールです。

ジャーマンカモミールは、乾燥して痒みがある時に使えます。

カサカサして、粉が吹いてるようなときにはよいのですよ～。

また、このオイルは香りがすごくいいんです！

このジャーマンカモミールの香りにも癒されますね～。

２週間たったら、ジャーマンカモミールを漬けている瓶から、

オイルを濾してもらったらオイルの出来上がり。

ミツロウをいれて軟膏にしてもいいんですよ～と説明しました。

軟膏にすると長持ちするし、皮膚に長い時間作用ことができるんですね～。

リップクリームにも使えますよ～と話しました。

こんな感じの２回目でした。

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