こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、
日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
ハーブのある生活って・・・
『ハーブの作用をうまく活かす！』
があります。
ハーブを使うにも一応ルールというのがあります。
量が多くていいのか？
少なくていいのか？
飲む回数は多くていいのか？
少なくていいのか？
このような事は先人の知恵でやってきたんだと思います。
私も適当にハーブを使っていた時期があります。
その時の効果はどうだったか？というと、
あまり効果なかったです。
ハーブってすぐに効果がでるわけではないから、
しょうがないかな～と思っていました。
だから、あまり使わず、薬を使っていました。
でもね、使い方を知ると違ったんですよ。
そして、ハーブの使い方を変えたら・・・
効果を感じることができるようになったんです。
知ると知らないとは大違い！と思いました！！！
ハーブは、ドライハーブでもフレッシュハーブどちらでもいいです。
家にあったらティーバックでもいいですよ！
ティーバックも使い方次第で作用しますよ。
ハーブティーの入れ方もわかるメディカルハーブ検定講座。
