今期のハーバルセラピスト養成講座も残るところあと２回です。

始まったら早かった～！

身体の事もだいぶやってきたので、あと少しです。

今回は感覚器の話から始まります。

【　第１５回目　人間の感覚器官　】

ここは、人間の五感についてのお話です。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感です。

各感覚器の特徴や作用のお話です。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角は、

どの感覚も人間にとって大切なもの。

なくてはならないものですね。

この感覚を大事にしてほしいな～と思います。

触角の所では、触れることの大切さのお話をします。

触れることで、身体にどんな反応がでるのか？

自律神経のところの復習兼ねて説明しています。

あと「皆さんには直感があるよ～！」の話もここでしています。

◆精油　３つ

ネロリ、ベルガモット、ペパーミント

◆試飲ハーブ

今回の試飲ハーブティーは、セージです。

セージは、ちょっと癖があるように私は感じます。

ブレンドの仕方によっては、

他のハーブを引き出す力をもっていると思います。

ということで、セージをブレンドしたものも試飲してもらいました。

◆セージ単品

◆セージブレンド

この両方飲み比べてもらいました。

セージをうまくブレンドすると、

ほとんど味は感じなくなりますよ。

お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。

うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに重宝します。

また、更年期障害のホットフラッシュ、寝汗にも使えます。

ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意くださいね。

【　第１６回　植物化学成分　】

ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。

ポリフェノール、カロテノイドのお話しです。

またここでは、

「サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品」

のお話をしていきます。

昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。

◆どんなサプリを選んでいいのか？

◆薬とサプリとどちらがいいのか？

◆ハーブはどうなの？

◆薬はどうなの？

という話をしています。

メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準ができるといいな～と思っています。

会社の考え方と消費者の考え方は違うのです。

そこを踏まえて、自分は何を選ぶか？

を考えてもらえるといいな～と思います。

◆精油　３つ

ユーカリ、ラベンダー、レモングラス

◆試飲ハーブ

今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。

私の大好きなハーブの１つです。

フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。

そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。

抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。

可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。

このような形でハーバルセラピスト養成講座は進んでいます。

あとラスト１回になりました～。