こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブが使えるように講座をしています。
少しずつ暑くなってきています。
これからの季節、気になるのが脱水症状。
この脱水症状を甘く見ていると大変なことになります。
過去私は、脱水症状になりました。
その時は、めまい、頭痛、はきけ、寒気に襲われて死ぬかと思いいました。
それ以降、ダッシュ症状は命取りになると本気で思いました。
それ以降、経口補水液の考え方も変わりました。
必要なら経口補水液も使います。
でも家で飲むなら、ハーブもいいかも！
それで作ったのがハイビスカスとローズヒップのシロップです。
こんな感じで作ります。
うちでは、これに砂糖、お塩をいれて飲んでます。
これでもだいぶ違うのですよ～！
出来上がったのは、冷蔵庫に入れておきます。
飲むときに、お水で薄めて飲みます。
作っておくといつでも飲めるので便利ですよ。
