経口補水液に入っている糖は、身体に吸収されやすいものを使っています。

使うはず・・・。

脱水や熱中症の時にスポーツドリンクを勧めないのは、「ブドウ糖果糖液糖」「高果糖ブドウ糖液」を使っているから。

ブドウ糖、果糖、砂糖ではないからです。

経口補水液の特徴は・・・

経口補水療法の考え方に基づき、脱水状態において不足している電解質（ナトリウムなどの塩分）を補うために、一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、また水と電解質の吸収を速めるために、スポーツドリンクと比べて糖濃度は低い組成となっています。

（大塚製薬のサイトから抜粋）

ブドウ糖果糖液糖（異性化糖）について・・・

異性化糖とは、果糖またはブドウ糖を主成分とする糖のことで、

サツマイモやトウロモコシ、ジャガイモなどのデンプンを酵素で糖化した後、

その一部を別の酵素で異性化させたものが成分となります。

異性化糖製品は以下のように分類されます。

１　ブドウ糖果糖液糖　⇒果糖含有率（糖のうちの果糖の割合）が50%未満のもの。

２　果糖ブドウ糖液糖　⇒果糖含有率が50%以上90%未満のもの。

３　高果糖液糖　⇒果糖含有率が90%以上のもの。

４　砂糖混合異性化液糖　⇒上記の液糖に10%以上の砂糖を加えたもの

　　　　　　　　　　　　（その液糖がブドウ糖果糖液糖なら砂糖混合ブドウ糖果糖液糖）。

（以上、リバーシティークリニックから引用

https://rivercity-clinic.jp/imc/anti-glycation/column_16/）

異性化糖はインスリン抵抗性を高めるのです。

そして糖が身体で使われにくくなります。

身体で使われる糖は、ブドウ糖、果糖、です。

砂糖は、ブドウ糖+果糖です。

はちみつ、果物も同じ組成です。

熱中症で身体のエネルギーもなくなる時は、身体に吸収がよい糖を使ってほしいのです。

ドリンク類を選ぶときに、少し気をつけてもらえるといいな～と思います。

糖代謝のことは、身体の仕組みの代謝をよくするで話しています。