こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
先日、「身体の代謝を上げるにはどうしたらいいのか？」を含めた身体の仕組みの講座をやりました。
私も代謝を上げるのに半身浴をしていたこともあります。
運動もあります。
人の身体の熱を作るところはどこ？を探ると面白いと思います。
今回受けてくださったのがエスティシャンの方でした。
身体の事をわかっていただけに、納得されることがあったみたいです。
身体の代謝を上げるには、「糖を切らさないこと！」
この意味がわかると、身体の見方が変わると思いますよ。
リクエストも受付しているので、ご連絡くださいね。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■
