こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
先日、「油とコレステロール」の「油」の講座をやりました。
油は、色々な情報がありすぎます。
本当のところは、どうなのか？です。
また、この油、本当にやっかいでして・・・。
油が身体にないのも困りものですしね。
油が身体にどのように関わるか？
油と疾患の関係は？
のお話をしました。
油脂がないと身体も困ります。
この油脂を、ちょっと見直しませんか？
ということなんです。
完璧にできませんが、知っていたら避けられる事もありますよ！
情報を鵜呑みにするのではなく、自分で選ぶ基準を作ってくれたらと思います。
糖と油脂は、切っても切れない関係です。
だからこそ、からくりを知ってほしいなーと思います。
体調がイマイチな人こそ、この油を見直すといいですよ。
この講座を受けた方からは、自然と見直すようになり、体調も変わってきた！と言われています。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■
