寒いと身体はストレスを起こす！！！

えっ！？と思うかな？

寒いと身体の熱が奪われます。

身体の熱が奪われるので、熱エネルギーを作ろうとします。

熱エネルギーをどう作るか？で、ストレス反応を起こす人もいます。

糖代謝がまわっていれば、身体は大きなストレス反応をすることは少ないです。

糖代謝が回っていないと、身体はストレス反応と同じ働きをします。

私もこれは反応します。

私は、寒いとお腹が空いてしょうがないのです。

そして、寒いと風邪ひきやすくなるんですよ。

熱を作ろうとしてエネルギー源の食べ物を身体が要求してるんです。

食べてエネルギーを作っています。

今年は、寒いと身体がストレス反応を起こすし、風邪ひきやすくなるので暖かくしています。

レッグウォーマー、カイロ、温かくなるスリッパ、ダウンのパンツ、タイツなどなど揃えました。

職場が自動ドアが全開なので、寒気が入ってきます。

寒さ対策はしっかりして風邪ひかないようにします。

寒すぎても身体には負担になるので、温かくしてくださいね。