暑くなると食欲は落ち、冷たいものを多くとります。

熱いのを食べると汗かくから避けたーいと思う人も多いはず。

だけどね、冷たい物ばかり取っていると、胃腸の血液の循環も悪くなるんです。

胃腸の血液の循環が悪くなると、胃腸の働きが落ちます。

そんな時に胃腸を整える暖かいハーブティーを飲むのもお勧めですよ。

夏だと、レモングラス、レモンバーベナ、ペパーミントあたりは飲みやすいですよ。

私もこの組み合わせに、メドースィートを入れたり、ジャーマンカモミールをいれたりします。

その時の気分でブレンドしています。

夏にはレモン風味でさっぱりして美味しいですよ。