こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
ハーバルセラピスト養成講座も今日をいれて２回になりました。
この講座は、始まると早いですね～。
メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話しました。
あとは、状況によってうまくハーブを使えるといいな～。
【 第１５回目 人間の感覚器官 】
ここは、人間の五感についてのお話です。
人は誰でも感覚があります。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感です。
各感覚器の特徴や作用のお話です。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角は、どの感覚も人間にとって大切なもの。
なくてはならないものですね。
この感覚を大事にしてほしいな～と話しています。
触角の所では、触れることの大切さのお話をします。
触れることで、身体にどんな反応がでるのか？自律神経のところの復習兼ねて説明しています。
◆精油 ３つ
ネロリ、ベルガモット、ペパーミント
◆試飲ハーブ
今回の試飲ハーブティーは、セージです。
ちょっと癖がありますかね。
ブレンドの仕方によっては、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。
あとは、パッションッフラワーも試飲してもらいました。
味や香りでハーブのブレンドを考えるのも楽しいですよ。
【 第１６回 植物化学成分 】
ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。
ポリフェノール、カロテノイドのお話しです。
またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品のお話をしていきます。
昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。
＊どんなサプリを選んでいいのか？
＊薬とサプリとどちらがいいのか？
＊ハーブはどうなの？
＊薬はどうなの？
という話をしています。
メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準ができるといいな～と思っています。
会社の考え方と消費者の考え方は違うのです。
自分は何を選ぶか？どのように使うのか？を考えてもらえるといいな～と思います。
◆精油 ３つ
ユーカリ、ラベンダー、レモングラス
◆試飲ハーブ
今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。
私の大好きなハーブの１つです。
フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。
そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。
抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。
可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。
さ～、あと残り１回です。
