産婦人科の処方箋を取り扱う薬局にいて、生理痛、生理不順の処方をみると楽になる方法あるんだけどな～と思ってしまいます。

生理痛、生理不順でピルを使うことが多いのですが、薬飲んで楽になったらいいか？というとそうでもなかったりします。

ピルの副作用というのを感じる人もいるからです。

薬を飲んでもよくならないこともあるんです。

なんで？って、食べ物が関係してくるから。

食事でかなり変わる事もあるんですよ。

子宮内膜症、卵巣嚢腫があった私は婦人科に行き薬を飲んでいた人なので、今更何を言っているんだ！と思うと思います。

当時の私は、エストロゲンの仕組みが体得していなく、エストロゲンを増やすことをしていたのです。

＊血液の循環が悪い

＊身体が冷えてる

だから生理痛が酷いんだ！と思っていました。

血液の循環を良くする漢方薬も飲んだり、半身浴もしたりと色々していました。

しかも、ホルモン剤を飲んで楽になってましたしね。

薬を辞めたら、元にもどったので薬の効果も体感してました。

でも、ずっと薬を飲んでいるのはどうなのだろう?と思っていました。

今、身体の仕組みを学びなおしてみると・・・

食事がかなり影響しているぞ！となったのです。

しかも、あれっ?エストロゲンのとらえ方がおかしかったぞ、とわかりました。

これを知っていて、実践したら、生理痛も生理不順もかなり少なくなったかな？と思いましたよ。

当時の私に伝えたかったです。

生理痛、生理不順は普通ではないんですよ。

女性には、知ってほしいなというのが女性ホルモンの話なんです。

女性ホルモンは生理痛や更年期にも関係します。

その両方入った内容の講座が女性ホルモンのお話しです。

２０代、３０代の女性のみならず、４０代、５０代の女性も知ると、更年期以降の過ごし方も楽になりますよ。