こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
私がハーブと出会い、ハーブを使うようになってからリ〇〇タンDなるようなものを飲まなくなりました。
というのも、ハーブをブレンドして疲れた時に飲んでいたからです。
私が疲れが取れない時は、メンタルが落ちている事が多いです。
メンタルがおちて疲れがでるので、その対応にハーブを用いていました。
そのハーブブレンドは、鎮静系のハーブをいくつかブレンドし、その中にペパーミント、ジャーマンカモミールなどを入れたのもです。
人参系のハーブシベリアニンジンも混ぜたりしていました。
毎日は飲みませんが、疲れた時に1回飲んでようすをみてます。
私が、ハーブを使うようになってから、疲れた時も早めに気がつくようになりました。
自分の身体が言っていることに気が付くようになることも大事ですよ。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■
