日本は四季があり（崩れてきてるけど、まだありますね）、その時により食べ物が変わります。

野菜なんかはそうですね。

ハウス栽培して、１年中でてる食材もあります。

畑で育ててるのは、その季節に食べるといいものが植えられています。

季節の食べ物を取りいれて生活していくと、身体も大幅に崩れなくなりますよ。

季節の食べ物を取り入れていくといい理由は・・・

身体の調整ができます。

寒いときは、身体を温める食材が多くなります。

暑いときは、体を冷やす食材が多くなります。

解毒が必要な時期は、解毒にふさわしい食材がでてきます。

季節を感じて過ごしていくといいよ～！とハーバルセラピスト養成講座で話しています。

ハーバルセラピスト養成講座では、季節の食材のことも話しています。

ハーブだけではなく、季節の食べ物は大事だよとハーバルセラピスト養成講座で話しています。