眠れない！

途中でおきてしまう！

寝つきが悪い！

考え事して眠れない！

ってことありますね。

よく寝た！

途中で起きなくて眠れた！

朝の目覚めがいい！

となりたいですね。

私も眠れない時もあります。

途中で起きて、眠れなくなって１－２時間起きることもあります。

眠れないなら病院に行ったら？

薬飲んだらいいじゃん？

と思う方も多いですよね。

薬はなるべく使いたくないんです。

というのも、朝だるくて起きれなくなったり、

午前中頭がぼーっとしたり、

頭と体がうまくつながらなかったり、

薬に依存してしまったり・・・

このような状況が起きるからです。

そして、コロナになり薬の流通が悪くなり、入ってこない薬が多々あります。

自分の薬は？と心配するのもストレスだよねと思います。

薬に頼らずに、ハーブやアロマ、フラワーエッセンスを色々試してみました。

そのことが書いてあるページがこちらです。

このページの中に「5分でぐっすり眠れるようになる５つのポイントレポート」をダウンロードできるようにしてあります。

このレポートは３１枚あります。

しかもハーバルセラピスト養成講座で話していることも含まれています。

自分が勉強した新しい部分、実験した結果でどれがいいか？なども書いてあります。

5/29からダウンロード開始します。

よかったらダウンロードしてくださいね。