11月にリクエストによりメディカルハーブ検定講座を行いました。

「ハーブティーを作ってみたい！」

「ハーブを使って予防とかしたい！」

という方がいらっしゃいました。

まずはハーブティーの入れ方を話しました。

ハーブティーの入れ方を知っておくといいのは、多くはハーブティーで使うからです。

＊美味しく飲む

＊効果があるようにいれる

＊見た目のきれいさ

など、ハーブティーを入れるときがあります。

その時々で入れ方を変えて作れたらいいな～と思い話しています。

ハーブを出す時間や色や味を見てもらい、体感してもらいました。

実際に時間を変えて入れたハーブティーを飲んでみると違いがわかりますよね。

ハーブは体験してもらうことも大事なことなんです。

メディカルハーブ検定は、テキストの説明はもちろんですが、ハーブを知ってもらう内容です。

だから、ハーブオイルやハーブチンキでも自分が使うものを作ってもらいます。

ハーブブレンドも最後に作ってもらいます。

どんな感じで作りたいかを聞いて、私もお手伝いして作ります。

出来たハーブブレンドはお持ち帰りしてもらい飲んでもらいます。

ハーブを身近に感じてもらえたらいいな～と思います。

これから寒くなるので、風邪予防にもハーブは活用できますよ～！