今回はハーバルセラピスト第５回、第６回です。

【　第５回目　ハーブの安全性　】

ハーブの安全性は、ハーブを使っていくうえで大事なところです。

ハーブを安心して使うには、安全性が大事になります。

ハーブの安全性を知ると・・・

「薬飲んでるけど、このハーブ使っちゃいけなかったんだ!」

「妊娠中だけど、飲めるハーブもあるから使おうか」

「高齢者でも飲めるハーブがあるよ」

というのがすぐにわかります。

ハーブは安全なものが多いのは確かです。

ハーブの中には薬と一緒使うと薬の作用を弱めたり、強めたりするものもあります。

薬を飲んでいる方は注意が必要なんです。

ハーブは健康にいいから安全、何飲んでも大丈夫～ではないんですね。

だからこそ、ハーブの安全性を知ることは大事なんですよ。

実際、薬の添付文書にも「このハーブ飲んでる人は注意してください」書いてあることがあります。

ハーブを調べる時にも、この安全性をしっかり調べて使うようにと話しています。

しっかりと安全性を確認してから使うようにと話しています。

ハーブの安全性を知ると誰でも安全にハーブが使えますよ。

メディカルハーブ安全性ハンドブックの第２版がでて、安全性の改定がありました。

改定部分はもちろん、ここでも、各論でも説明します。

◆ハーブの各論　３つ

スギナ、セージ、セントジョーンズワートを試飲しました。

スギナは、香りが独特で、少し飲みにくい部分があるかと思います。

でも、このハーブは、形からも作用がわかるハーブなんですよ～と話しています。

実際スギナを飲んでみると・・・

「飲みやすい！」

など言っていました。

セージを試飲すると・・・

「すっきりして飲みやすい！」

セントジョーンズワートの試飲をすると・・・

「これは癖がないかも」

と言っていました。

私もハーブが飲みやすいように、ハーブティーを入れています。

ハーブにより、ハーブを入れる時間を変えているので、そのコツも話しています。

【第６回目　ハーブ製剤の基材などの話　】

ハーブを加工する際に、このようなものを使うといいですよ～のお話。

ハーブの加工方法を知ると、自分に必要なものが使いやすくなります。

ハーブのどの成分を出すか？使うか？で、使う基材が変わります。

ハーブ製剤の作り方も、この中でお話しています。

ハーブチンキは、ハーブの味がでてきます。

そのハーブを漬けこんだかでかなり変わりますよ。

「その味は、ハーブの特徴でもありますよ～」

と話してます。

また、ハーブチンキは作っておくとすぐに使えるのですごく便利なものです。

ハーブチンキの漬かり具合とか、漬け方、使い方もしっかりと話しました。

◆ハーブの各論　３つ

今回試飲は、ダンデライオン（タンポポコーヒー）を試飲しました。

実際に飲むと・・・

「妊娠中に昔飲んだ記憶がある。そんなに苦味はない。」

と言ってましたね。

タンポポコーヒーをコーヒーの代わりに使う人も多いです。

このタンポポコーヒーの効果をふんだんに活かすには・・・

という話もしましたよ。

こんな感じで講座は進んでいきますよ～。

次回はいよいよ実習です！